Mitgefühlstunde

Aussprechen was ist und Erleichterung erfahren

In der Mitgefühlstunde lade ich Sie ein, Ja zu sagen zu Ihren Emotionen und Gefühlen. Die hohe Qualität von echter Wertschätzung und Mitgefühl kann in Ihnen viel Positives in Bewegung bringen. So darf Veränderung auf leichte Art und Weise geschehen. Ein anderer Blickwinkel und das Verstehen von Zusammenhängen bieten neue Möglichkeiten, um Stress zu vermeiden, Probleme zu lösen und innere Stabilität zu entwickeln.

Wie läuft eine Mitgefühlstunde ab?

Sie sprechen sich alles von der Seele, was Ihnen gerade kommt. Ich höre Ihnen zu – mitfühlend, mit meiner vollen Aufmerksamkeit und ohne Bewertung. Allein durch das Aussprechen können Lasten abfallen und Sie spüren die Erleichterung. Aus Überforderung, Überlastung und Erschöpfung wird Gelassenheit, Resilienz und Souveränität.

Eine Mitgefühlstunde ist Balsam für die Seele. Sie bietet Ihnen einen neuen Erfahrungsraum, geprägt von Akzeptanz, Wertschätzung und Mitgefühl. Fokussiert und unaufdringlich spiegle ich Ihre positiven Qualitäten. Bei Bedarf gebe ich Ihnen weitere Impulse und zeige Möglichkeiten für Lösungswege auf.

Trauen Sie sich. Sich für etwas zu schämen ist keine Lösung. Geben Sie Ihrem Anliegen Priorität.

So profitieren Sie von der Mitgefühlstunde:

• Erleichterung durch das Aussprechen
• Zusammenhänge erkennen
• Auswege und neue Möglichkeiten erkennen
• Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten entwickeln
• den Blickwinkel erweitern
• Klarheit für neue Schritte gewinnen
• Verständnis und Geborgenheit erleben
• Lösungen für Ihre Ziele finden
• Selbstakzeptanz und Selbstvertrauen stärken
• „Stopp sagen“ und gesunde Grenzen setzen
• Für sich einstehen, sich Freiraum schaffen
• Selbstwirksamkeit erfahren und daran wachsen
• Souverän das eigene Leben meistern

Eine Mitgefühlstunde ermöglicht es Ihnen…

• aktuelle Belastungen und Druck zu mindern
• Erlebnisse mitzuteilen
• mit Einsamkeit umzugehen
• einen respekt- und würdevollen Umgang zu erfahren
• die eigene Situation besser zu verstehen
• eine neue Haltung zu entwickeln
• Sorgen auszusprechen und Gehör zu finden
• Veränderungen zu integrieren
• Gesundheit und Vitalität zu stärken
• Burnout zu vermeiden oder zu überwinden
• Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen
• die eigene Zukunft selbst zu gestalten
• Hilfe durch Selbsthilfe zu finden